Értékeld magad annyira, mint másokat.
A legtöbben tudat alatt büntetik saját magukat. Nem törődnek az egészségükkel, nem csinálják meg amit megígértek másoknak és sajnáltatják magukat.
Úgy is mondhatnánk, hogy mi vagyunk saját magunk legnagyobb ellenségei.
Ez abból fakad, hogy mi is merjük csak minden hibánkat, minden kudarcunkat és sokszor tudat alatt is büntetni akarjuk magunkat, azért amilyenek nem vagyunk.
Így nem csináljuk azt, ami jó lenne nekünk, de előszeretettel büntetjük magunkat valami olyannal, ami kárt tesz bennünk. Legyen az alkohol, drog vagy bármi, ami még tovább csökkenti önbecsülésünket.
El kell hinned magadról, hogy megérdemled azt, hogy sikeres és boldog légy. Biztosan rengeteg jó tulajdonságod van, foglalkozz azokkal és ne a negatív tulajdonságaidon, szokásaidon rágódj. Azokat meg lehet változtatni.
Foglalkozz magaddal, legyél egészségesebb, mint eddig, tanulj, fejlődj, tűzz ki célokat, és dolgozz azok megvalósításán. Tartsd be a magadnak tett ígéreteidet, és tedd fel magadnak minden nap azt a kérdést, hogy milyen életed lenne, ha megbecsülnéd magad. Képzelj el magadnak egy szebb jövőt, és tegyél érte folyamatosan.
Gondold át, hogy milyen módon tudnál jobb lenni magadhoz. Le kellene fogynod? El kellene menned orvoshoz? Szeretnél egy ú hobbyt? Szeretnél futni, táncolni vagy jógázni? Írd le ezeket, és már ma tegyél meg valamit, ami közelebb visz ehhez. Ahhoz, hogy meghalld belső hangodat , gyere el az erdő csendjébe.
Forrás: tudástár.hu
